Manual de Gimnasia Cerebral

El manual de Gimnasia Cerebral te ayudará a tu educación y formación como persona intelectual, ya sea autodidacta; o bien, para ampliar tu percepción ante la vida.

Te invito a desarrollar el más poderoso reactor superatómico que tenemos:



EL CEREBRO HUMANO!!!!!!!!!

17 dic. 2010

NUDOS


PASOS:
1.- Cruza tus pies en equilibrio
2.-Estira tus brazos hacia el frente, separados uno del otro
3.- Coloca las palmas de tus manos hacia fuera y los pulgares apuntando hacia abajo
4.- Entrelaza tus manos llevándolas hacia tu pecho y pon tus hombros hacia abajo
5.-Mientras mantienes esta posición apoya tu lengua en el techo del paladar, detrás de los dientes.

BENEFICIOS:

Efecto integrativo en el cerebro
activa conscientemente la corteza tanto sensorial como motora de cada hemisferio cerebral
Apoyar la lengua en el paladar provoca que el cerebro esté atento
Conecta las emociones en el sistema límbico cerebral
Da una perspectiva integrativa para aprender y responder más efectivamente
Disminuye niveles de estrés refocalizando los aprendizajes