Manual de Gimnasia Cerebral

El manual de Gimnasia Cerebral te ayudará a tu educación y formación como persona intelectual, ya sea autodidacta; o bien, para ampliar tu percepción ante la vida.

Te invito a desarrollar el más poderoso reactor superatómico que tenemos:



EL CEREBRO HUMANO!!!!!!!!!

8 sept. 2011

LA TARÁNTULA

PASOS

1.Si tienes un problema o un conflicto, identificalo con un animal que te dé asco, por ejemplo, una tarántula.
2.Imagina varias pegadas en tu cuerpo. ¿Qué harías? ¡SACÚDETELAS!
3.Utiliza tus manos para golpear ligero, pero rápidamente,todo tu cuerpo:brazos,piernas,espalda,cabeza.
4.Haz el ejercicio a gran velocidad durante dos minutos.

BENEFICIOS.
  • Activa todo el sistema nervioso
  • El cerebro aprende a separar la persona del problema
  • Se produce endonfinas(la hormona de la alegría)
  • Circula la energúia eléctrica de las terminaciones nerviosas.
  • Disminuye el estrés.
  • Activa la circulación sanguínea